neděle 21. dubna 2013

Food Diary 21. 4. :-)

Krásný den! :-)

Dneska mám zase tu skvělou náladu :-) Ráno mě probudilo sluníčko a to mi ke štěstí stačí. Pak jsem se s přítelem nasnídala a pak jsem uklidila a učila se.. :-) Pak už mě čekala jen příprava oběda, který jste viděly zde :-) Zítra mě čeká zas ta pitomá škola do 4 a pak tradičně kafe a angličtina.. :-) Ale to Vám všechno napíšu zítra :-PP

Jídlo :-PP

Včerejší svačinka (dopolední)

Odpolední svačinka - okurka a rajčátka :-)

A teď už k dnešku :-)

Snídaně - ovesné vločky + skořice + hroznové víno + mandle v hořké čokoládě

(dneska jsem dala půl na půl vločky jemné emco avločky jemné s klíčky, vařila jsem je jen ve vodě a přidala trošku víc skořice.. čokoláda z mandlí se strašně krásně a chutně rozpustí ♥ Mňamka!) 

Oběd - 3 cuketové placičky + uzené tofu ♥ + okurka + rajře + zakysanka.. ♥

Svačinka po cvičení - tvaroh se lžící dezertu, ořechy a půlžičkou medu ♥

Sport?:-)

Dneska jsem si zaběhla stejnou trasu jako minule - 4 km.. :-) Ale bohužel mě trápí bříško, takže to moc zábava nebyla.. No ještě 2 dny a můžem se na to zase vrhnout naplno :-D Ale bylo to fajn.. Je dneska krásně :-)))  Ještě si chci zacvičit aspon jedno video podle Cassey.. Ale o tom Vám povím zítra :-PP

Copak jste dělali dneska vy?:-)


24 komentářů:

  1. Mňam - dnešní oběd se mi moc, moc líbí!

    OdpovědětVymazat
  2. Všechno to vypasá krásně lákavě :)

    Zvu tě ke mě na giveaway :) http://ponura-nora.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  3. Krásný jídelníček :) mám taky fajn den, je nádherné počasí a zrovna jsem přišla z procházky po lese s přítelem :) večer se ještě zapřáhnu do nějakého workoutu, mám nějakou posilovací náladu :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To já půjdu na procházku navečeru :-D Máme podobný den :-)

      Vymazat
    2. Akorát to jídlo máš takové hezčí... :D

      Vymazat
  4. ty máš uplně pidi porcičky!!!! Ale supr!! :)) Já bych teĎ mohla jíst kýbl zeleniny denně.

    OdpovědětVymazat
  5. nejlepší svačinky!! celkově super jídelníček mňam! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :-) jsou.. zeleninka nebo mléčný výrobek, to je moje ♥

      Vymazat
  6. taky mám zítra do 4 :( grr :( .. papání vypadá úžasně :) mně se líbí jak to máš vždycky nazdobené :D třeba tu dnešní snídani :P mě běhání čeká až někdy v týdnu :)

    OdpovědětVymazat
  7. Obdivuju ty lidi, kteří si na sváču dají jen okurku nebo rajčátka. To já bych asi nedala. Ale máš to krásné...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já jak kdy :-) Podle hladu, někdy mi stačí to a někdy ne:-P

      Vymazat
  8. Taky mi stačí ke štěstí jen to Slunce :). Pekanové ořechy jsou tak dobré, mňam :)!

    OdpovědětVymazat
  9. Super jídlo! :)
    Koukám, že sluníčko vytvoří úsměv na tváři každému! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nikoho kdo nemá rád slunko snad neznám :-)

      Vymazat
  10. všechno bych si to dala :) ale dohromady by mi to stačilo tak na dva chody :D

    OdpovědětVymazat
  11. Nééé dostala jsem děsnou chuť na ořechy :D
    A jsi dobrá, já nevydržím běžet ani 5 minut, no hrozný já vím.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :-) mě to stojí spoustu sebezapření :-D Ale dá se to zvládnout, ale ještě mě čeká spousta práce :-/

      Vymazat