Dneska mám zase tu skvělou náladu :-) Ráno mě probudilo sluníčko a to mi ke štěstí stačí. Pak jsem se s přítelem nasnídala a pak jsem uklidila a učila se.. :-) Pak už mě čekala jen příprava oběda, který jste viděly zde :-) Zítra mě čeká zas ta pitomá škola do 4 a pak tradičně kafe a angličtina.. :-) Ale to Vám všechno napíšu zítra :-PP
Jídlo :-PP
Včerejší svačinka (dopolední)
Odpolední svačinka - okurka a rajčátka :-)
A teď už k dnešku :-)
Snídaně - ovesné vločky + skořice + hroznové víno + mandle v hořké čokoládě
(dneska jsem dala půl na půl vločky jemné emco avločky jemné s klíčky, vařila jsem je jen ve vodě a přidala trošku víc skořice.. čokoláda z mandlí se strašně krásně a chutně rozpustí ♥ Mňamka!)
Oběd - 3 cuketové placičky + uzené tofu ♥ + okurka + rajře + zakysanka.. ♥
Svačinka po cvičení - tvaroh se lžící dezertu, ořechy a půlžičkou medu ♥
Sport?:-)
Dneska jsem si zaběhla stejnou trasu jako minule - 4 km.. :-) Ale bohužel mě trápí bříško, takže to moc zábava nebyla.. No ještě 2 dny a můžem se na to zase vrhnout naplno :-D Ale bylo to fajn.. Je dneska krásně :-))) Ještě si chci zacvičit aspon jedno video podle Cassey.. Ale o tom Vám povím zítra :-PP
Copak jste dělali dneska vy?:-)
Mňam - dnešní oběd se mi moc, moc líbí!
OdpovědětVymazatTo jsem ráda :-)
VymazatVšechno to vypasá krásně lákavě :)
OdpovědětVymazatZvu tě ke mě na giveaway :) http://ponura-nora.blogspot.cz/
ráda se zůčastním a děkuju :-)
VymazatKrásný jídelníček :) mám taky fajn den, je nádherné počasí a zrovna jsem přišla z procházky po lese s přítelem :) večer se ještě zapřáhnu do nějakého workoutu, mám nějakou posilovací náladu :D
OdpovědětVymazatTo já půjdu na procházku navečeru :-D Máme podobný den :-)
VymazatAkorát to jídlo máš takové hezčí... :D
VymazatAle prosim tebe :-P
Vymazatty máš uplně pidi porcičky!!!! Ale supr!! :)) Já bych teĎ mohla jíst kýbl zeleniny denně.
OdpovědětVymazatto se ti jen zdá =))
Vymazatnejlepší svačinky!! celkově super jídelníček mňam! :)
OdpovědětVymazat:-) jsou.. zeleninka nebo mléčný výrobek, to je moje ♥
Vymazattaky mám zítra do 4 :( grr :( .. papání vypadá úžasně :) mně se líbí jak to máš vždycky nazdobené :D třeba tu dnešní snídani :P mě běhání čeká až někdy v týdnu :)
OdpovědětVymazat:-) děkuji, snažím se :-P
VymazatObdivuju ty lidi, kteří si na sváču dají jen okurku nebo rajčátka. To já bych asi nedala. Ale máš to krásné...
OdpovědětVymazatJá jak kdy :-) Podle hladu, někdy mi stačí to a někdy ne:-P
VymazatTaky mi stačí ke štěstí jen to Slunce :). Pekanové ořechy jsou tak dobré, mňam :)!
OdpovědětVymazatCelkově jsou oříšky mnamka ♥
VymazatSuper jídlo! :)
OdpovědětVymazatKoukám, že sluníčko vytvoří úsměv na tváři každému! :)
Nikoho kdo nemá rád slunko snad neznám :-)
Vymazatvšechno bych si to dala :) ale dohromady by mi to stačilo tak na dva chody :D
OdpovědětVymazatale prosim tebe :-P
VymazatNééé dostala jsem děsnou chuť na ořechy :D
OdpovědětVymazatA jsi dobrá, já nevydržím běžet ani 5 minut, no hrozný já vím.
:-) mě to stojí spoustu sebezapření :-D Ale dá se to zvládnout, ale ještě mě čeká spousta práce :-/
Vymazat