Protože po obědě jedu zase "nakupovat", ale tentokrát do Bauhausu a Makra a pak jedu rovnou k přítelovi, tak jsem cvičila už dopoledne.. Dneska už to bylo daleko, daleko lepší :-))
Pro mě náročnější Cardio než včera :-)
Todle video mě moc bavilo :-)
:-)
A strečink :-))
A ještě jsem uklízela a to je ten největší workout:-D
A co vy holky?:-)
Vidíš, každým dnem to bude jen lepší:)
OdpovědětVymazatTaky už mám odcvičeno s Cassey podle jejího kalendáře:)
Dneska jsem doma musím vyžehlit všechno svoje letní oblečení, které jsem měla ve vakuových pytlech, tak je to teďka dosti zmačkané:D
doufám =))
Vymazatpodle kalendáře? o tom sem neslyšela.. :-D co to je?:-))
To se taky pěkně zapotíš, nesnáším žehlení :-D
Podle kalendáře? Kde ten kalendář najdu ? :)))
VymazatJá odkládám cvičení až na večer, jsem kůže líná :D, ale aspoň jsem stihla ráno nakoupit :) Krásnou neděli! :)
OdpovědětVymazat=) tak hlavně, že cvičíš =) taky většinou svičím večer =) i tobě =)
VymazatJá si dala BFBM s Jill včera a byl to záhul. Ještě dnes jsem pořádně cítila horní polovinu těla, o břichu ani nemluvím. :))
OdpovědětVymazatDneska jsem si vyzkoušela Extreme Shed & Shred (level 1), také jsem cvičila dopoledne. Změnila jsem teď tréninkový plán, takže místo večera cvičím dopoledne cca hoďku po snídani, a zatím mi to vyhovuje. :)) K večeru se asi zase půjdu na 20 minut provětrat při běhu.
Užij si nedělní nakupování. ;)
:-) To věřím .. Ale aspoň víš, že to "mělo účínek":-) Mně to teda taky vyhovuje daleko víc, jsem ještě taková odpočatá a "svěží", ale bohužel to ve školním týdnu nejde :-/ bych musela cvičit v 5 ráno :-D A to asi ne no :-D
VymazatDěkuji :-) A ty si užij běh :-)
že bych dneska zkusila cvičit podle tebe? :D všechna tři videa vypadají pěkně :) .. joo uklízení je pořádný workout :D .. já za hodinku půjdu s mamkou hrát badminton a potom možná večer běhat :)
OdpovědětVymazatZkusit to můžeš, ale pro tebe to asi nic nebude :-P
Vymazattaky bych se chtěla dostat do makra :)
OdpovědětVymazatNemáš nikoho ve svym okolí kdo má kartičku ?:-)
Vymazatjá opět s ntc :)
OdpovědětVymazatTo neni špatné :-)
VymazatHééééle, ty s tím cvičením válíš teda ! :))) Já se teda pořád jen válím :DDDD Bych si naliskala! Jsi šikovná :)
OdpovědětVymazatProti ostatnim mi spise prijde, ze se taky valim :-D dekuju
Vymazat