neděle 14. dubna 2013

Cvičení 14.4.

Ahojky :-))

Protože po obědě jedu zase "nakupovat", ale tentokrát do Bauhausu a Makra a pak jedu rovnou k přítelovi, tak jsem cvičila už dopoledne.. Dneska už to bylo daleko, daleko lepší :-))

Pro mě náročnější Cardio než včera :-)

Todle video mě moc bavilo :-)

:-)

A strečink :-))

A ještě jsem uklízela a to je ten největší workout:-D


A co vy holky?:-)


15 komentářů:

  1. Vidíš, každým dnem to bude jen lepší:)
    Taky už mám odcvičeno s Cassey podle jejího kalendáře:)
    Dneska jsem doma musím vyžehlit všechno svoje letní oblečení, které jsem měla ve vakuových pytlech, tak je to teďka dosti zmačkané:D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. doufám =))

      podle kalendáře? o tom sem neslyšela.. :-D co to je?:-))

      To se taky pěkně zapotíš, nesnáším žehlení :-D

      Vymazat
    2. Podle kalendáře? Kde ten kalendář najdu ? :)))

      Vymazat
  2. Já odkládám cvičení až na večer, jsem kůže líná :D, ale aspoň jsem stihla ráno nakoupit :) Krásnou neděli! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. =) tak hlavně, že cvičíš =) taky většinou svičím večer =) i tobě =)

      Vymazat
  3. Já si dala BFBM s Jill včera a byl to záhul. Ještě dnes jsem pořádně cítila horní polovinu těla, o břichu ani nemluvím. :))
    Dneska jsem si vyzkoušela Extreme Shed & Shred (level 1), také jsem cvičila dopoledne. Změnila jsem teď tréninkový plán, takže místo večera cvičím dopoledne cca hoďku po snídani, a zatím mi to vyhovuje. :)) K večeru se asi zase půjdu na 20 minut provětrat při běhu.
    Užij si nedělní nakupování. ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :-) To věřím .. Ale aspoň víš, že to "mělo účínek":-) Mně to teda taky vyhovuje daleko víc, jsem ještě taková odpočatá a "svěží", ale bohužel to ve školním týdnu nejde :-/ bych musela cvičit v 5 ráno :-D A to asi ne no :-D

      Děkuji :-) A ty si užij běh :-)

      Vymazat
  4. že bych dneska zkusila cvičit podle tebe? :D všechna tři videa vypadají pěkně :) .. joo uklízení je pořádný workout :D .. já za hodinku půjdu s mamkou hrát badminton a potom možná večer běhat :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zkusit to můžeš, ale pro tebe to asi nic nebude :-P

      Vymazat
  5. taky bych se chtěla dostat do makra :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Nemáš nikoho ve svym okolí kdo má kartičku ?:-)

      Vymazat
  6. Hééééle, ty s tím cvičením válíš teda ! :))) Já se teda pořád jen válím :DDDD Bych si naliskala! Jsi šikovná :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Proti ostatnim mi spise prijde, ze se taky valim :-D dekuju

      Vymazat